Le saviez-vous…? Aujourd’hui nous célébrons la journée mondiale du sourire.
Elle a été lancée en 1999, par Harvey Ball, un artiste du Massachusetts. Harvey Ball est le créateur du fameux smiley, une image symbolisant la bonne humeur depuis 1963.
Il est en quelque sorte l’ancêtre des émoticônes que tout le monde connait et utilise. Il imagina ce petit visage souriant pour répondre au besoin d’une campagne interne d’une société d’assurance. Bien sûr, cette campagne avait pour but d’améliorer le moral des employés.
C’est parce qu’il pensait que nous devrions tous consacrer un jour par an au sourire et aux actes de bonté à travers le monde, qu’Harvey Ball a lancé cette initiative.
Après sa mort en 2001, la fondation Harvey Ball World Smile a été créée pour honorer son nom et sa mémoire. C’est cette fondation qui est aujourd’hui le sponsor officiel de la journée mondiale du sourire chaque année. Le smiley de Harvey Ball est devenu si célèbre qu’on l’utilise désormais au même titre qu’un élément de ponctuation.
Le sourire et ses bienfaits sur la santé
Si manger sainement et faire du sport est bon pour la santé, il est aussi recommandé de sourire.
Le sourire possède également des vertus thérapeutiques sur le corps et sur l’esprit. En souriant nous communiquons et nous partageons une émotion. Les effets positifs du sourire sur notre santé et notre bien-être ont attiré l’attention de nombreux scientifiques.
Dans une étude menée en 2012, Tara Kraft et Sarah Pressman, psychologues à l’Université du Kansas, ont démontré que sourire avait un impact immédiat sur la sensation de bonheur. Selon les résultats des recherches, les participants ayant le sourire réduisaient leur stress et augmentaient leur motivation.
Dans son article, Mark Stibich, spécialiste en étude des comportements, donne 10 raisons vertueuses de sourire. Il explique que sourire apporte une sensation de bonheur et renforce le système immunitaire.
- Sourire vous rend plus attirant (e)
- Sourire met de bonne humeur
- Le sourire est contagieux
- Sourire libère des endorphines et rend plus heureux
- Sourire booste notre système immunitaire
- Sourire baisse la tension artérielle
- Sourire offre un lifting naturel et rend plus jeune
- Sourire rend plus productif
- Sourire vous aide à rester positif (ve)
Alors n’hésitez plus, souriez !! et si possible faites le tous les jours de l’année… vous verrez, cela rend heureux !
Source : https://lesjourneesmondiales.fr et Mieux vivre autrement
